Форум о спортивном питании

льняное масло - 1-2 столовые ложки в день. А вообще, Дарья, вам лучше с врачами посоветоваться ,в группе медики-вегетарианцы.

У меня похожие проблемы были связаны с тем что нужно было укреплять кости (они у меня слабые по жизни), а также живу в Питере и пр.- мне помогла аюрведа (в СПб есть такой центр)- мне понравился их индивидуальный подход- где весь организм рассматривается как единое целое, а не как набор органов. Один из советов был- кушать больше кунжутной пасты тахина, нутового гороха и творога. Все хорошо сдабривать лимонным соком( для лучшего усвоения кальция)

а кто-нибудь замечал изменения в температуре тела? у меня просто она понизилась с 36.6. до 36.3.

у меня у свекрови вообще 35 с небольшим температура тела, это от вег не зависит.

у меня тоже тоже температура понизилась в пределах 35-36,2, но я стала принимать йод-актив (так как пониженная температура тела - один из признаков снижения функции щитовидной железы) и сейчас температура36,6)))

Результаты химической экспертизы
Было установлено, что творожный десерт от марки «ДАНИССИМО» содержит молочнокислых бактерий значительно меньше, чем положено согласно нормативу, а именно вдвое. Поэтому мы сняли два балла за несоответствие этого показателя качества продукта.
Исследование относительно содержимых антибиотиков показали, что во всех образцах, кроме первого (марки «ДАНИССИМО»), есть антибиотики в количестве, большем, чем установлено нормами. Лидером в этом стала марка «ЩОДНЯ». Согласно требований норм безопасности, содержимое антибиотиков сурово регламентировано, потому что они токсично воздействуют на клеточном и тканевом уровне, провоцируют дисбактериоз, изменяют нормальную микрофлору кишечника, и сводят на нет лечебный эффект антибиотиков во время приема их в случае недуга. Критический уровень антибиотиков имеет продукция марки «PRESIDENT» - она остается в рейтинге, а вот образцы от марок «РОМОЛ», «ЧУДО» и «ЩОДНЯ» не могут продолжать борьбу за качество, как опасные для организма

http://www.airmed.com.ua/forum/index.php?showtopic=9793

Оволакто с рождения(27 лет). В больнице была два раза в сознательной жизни-зуб лечила и справку в институт брала 086-у. Всю жизнь с удовольствием лопаю яица и молочнокислые продукты(без сычуга, конечно). Молоко не пью вообще,правда. В чистом виде-противная это гадость для меня.

Круто!

Natasha *Pretty on the inside* Shirkova
налегайте на гречу в эти дни). кровь теряете а в грече много железа). Я на грече и витаминах VEG1 подняла гемоглобин до отличного). у меня почечная анемия и альгоменорея и я в первые дни чуть ли в обморок не падаю, но после отказа от мяса стало лучше! не так болезненно вообщем.

Дарья Жарикова вы, видимо неправильно сочетаете продукты в своем рационе.

Настя, у меня вот никогда живот не болит, лишь иногда поясница за день до начала, да и то редко. Вот сейчас жду начала на неделе этой.. Таблетки пропила.)спасибо за совет, буду гречку кушать! А что это за витамины вег1? )