Форум о спортивном питании

Хотелось бы в этой теме узнать мнение оволактовегетарианцев со стажем примерно 15 лет! Я в течение 14 лет оволактовегетарианка, скоро исполнится 35 лет, а здоровья это мне не прибавило! Прихожу к выводу, что только веганство может дать человеку здоровье и энергию! У Шаталовой Г. С., нашего российского академика, хирурга и долгожительницы в трудах пишется, что у вегетарианцев, которые употребляют молочные продукты, сосуды сплошь забиты холестериновыми бляшками и я теперь в этом убедилась на собственном опыте! Сделала биохимию крови в том году (болела ангиной) - фактор атерогенности (соотношения животных и растительных жиров) зашкаливает 6,9 !!! Спрашиваю, почему, я ведь много лет вегетарианка?! Уж я то была уверена в своих хороших результатах анализа! А меня участковая спрашивает, ем ли я сыр, масло и майонез? Говорю, что да. "А этого достаточно, и ходить далеко не надо!" - говорит она. Давление теперь повышается до 180/110 рт.ст., сахар крови 8,2. Вот и вывод: что мясоед, что вегетарианец тоже приобретают и гипертонию - (затем и инсульт с инфарктом не за горой), и диабет и т.д. Рыба, например, вообще не даёт вредных жиров и тот, кто её ест - имеет более лучшее качество жизни. Я попробовала веганствовать - фактор атерогенности через пол года стал 3,3, сахар крови 4,7! Участковый врач была очень довольна результатом, сказала, что действительно видит пользу от веганства. Вот и вывод - для здоровья нужно быть только ВЕГАНОМ! ВЕГАНСТВО - НОРМА ЖИЗНИ! А у Вас какой опыт в отношении здоровья? Об этике сейчас не говорим, т.к. ценность любой жизни, естественно, вне обсуждения!

Приму информацию к сведению, спасибо Екатерина.

Я лакто-вегатарианец. Приобрел вследствии своей диеты очень сильную иммунную системы. На пищевариние не жалуюсь, вообще любые жалобы пропали, даже голова перестала болеть.

"Приобрел вследствии своей диеты очень сильную иммунную системы"

Подписываюсь (сам лакто). Она (иммунная система) у меня из кота превратилась в тигра)) Сколько уже раз чувствовал, что заболеваю, но за ночь организм справлялся с заразой.
Приятно удивлён таким эффектом.

вегетарианство не дает здоровья в той мере в которой дает ее сыроедение или монотрофное сыроедение.
Отказ от мяса-это легко. Отказ от термообработанной пищи-это сложнее.
Здоровья не будет до тех пор пока употребляется молоко, яйца вареная пища смешанная между собой.

"Здоровья не будет до тех пор пока"

Мы вам про улучшения говорим. И они имеют место быть.

У меня -больше 15 лет. Отказалась, потому что было противно есть мертвую плоть. Здоровье отменное.Я просто слушаю свое тело и не составляю диет. Если почувствую, что нужен творог-ем, сливочное масло -редко, много сыра. Терпеть не могу готовить, но запихнуть в себя неваренную свеклу-выше моих сил.

Мне вот, к примеру, совсем не противно её есть. Сколько себя не убеждал в этом=D Но я и сам не смогу убить животное, и не хочу чтобы это делали за меня (или для меня). Поэтому и не ем

Кто самые сильные губители всего живого? Конечно же мы, биологи.Отсюда и отвращение. Как-то совершенно равнозначно-развороченный трупик крысы и человека. Так что мораль моя упирается "усе там будем" и не важно кто кого съест. Но вот уж я Этого есть точно не намерена, примерно зная что и как устроено.

Когда я стала вегетарианкой, то однозначно чувствовала себя отлично! Показатели нормальной работы печени превышали норму в 4 раза, валялась по больницам с 16 лет, врачи не знали как справиться с моим хроническим гепатитом. Вегетарианство вернули мне здоровье уже через 2 года - теперь всё в норме. А вот к 35 годам сказалось поедание сыра, майонеза. Стараюсь перейти на веганство, но, Боже, как же это трудно! Через 3 месяца у меня появляется ни чем неутолимое чувство голода и я опять срываюсь на молочную продукцию. Вегетарианкой быть проще простого, а вот как стать веганкой?!!

Кать, так ,может, дело не в сыре и яйцах? Если печень была настолько больна, мало оказалось только диеты?Обратитесь к гомеопатам-здесь есть группа.Можно спросить.Едой можно поправить многое, но не все.А гепатит был инфекционный или химический?