Прочитал тему, сделал вывод- ни одного целостного мнения и сплошные шаблоны. К примеру: Шаблон 1 кто сказал, что для увеличения массы обязательно нужна качалка? Есть много видов спорта, которые развивают тело. Шаблон 2 откуда взято среднесуточное потребление калорий человеком (эта такая фундаментальная штука, на которой держится практическия вся диетология)? А за такую отправную точку было взято в середине 19 века количество калорий потребляемое среднестатистическим бюргером в германии (это с регулярным поедание жареных сосисок с тушёной капустой и запиванием пивом). Шаблон 3 неужели только при правильном сочетании белков, углеводов, жиров и витаминов в рационе можно быть здоровым и активным? А как же прошлые тысячелетия человеческой истории, когда не было никаких таблиц, по которым можно было составить "грамотную" диету? Взять ту же историо о битве при Марафоне, когда боец пробежал 42 с лишним километра в полной боевой выкладке (а он никогда специально не тренировался к таким забегам).
Это только грубые примеры, но они свидетельствуют о том, что всем нам очень хорошо промывают мозги, внушая всякую хрень, по которой мы живём.
У меня спортивный опыт 22 года (различные виды) и я очень долго ориентировался на общепринятые идеи в спорте. Но из-за того, что у меня не было доступа к фармакологии и спортпиту, то приходилось искать иные пути. так, несколько лет назад я отказался от мяса (всё питание осталось прежним- бессистемным, но я не ел мясо, рыбу и птицу). Прошло несколько месяцев я не видел никакой разницы, но однажды, волею случая, поел суп на мясном бульоне... Это был ад! Три (!!!) дня, при общем нормальном самочуствии, я буквально рожал на тренировках. Пропало всё: сила, скорость, выносливость, ловкость. Каждое упражнение приходилось делать через силу, вплоть до тошноты. И это было на протяжении трёх дней! Да, продукты в супе были нормальными, ел я в компании друзей и ни у одно из них вообще никаких проблем со здоровьем не возникло (впрочем, как и у меня за пределами зала). После этого меня умиляют люди, которые говорят, что мясо полезно и необходимо. Я проводил несколько раз эксперименты со своими друзьями: человек ничего в своей жизни не менял, только прекращал есть мясо. Через неделю или две он кушал что-то мясное, через 4-6 часов мы с ним шли на стадион... Было прикольно смотреть на их страдания- люди испытывали практически все симптомы пищевого отравления! И так несколько раз, с разными людьми, при разных усовиях всегда один результат.
|