Форум о спортивном питании

"можно жить без яиц, но грустно"

Да я вот около года вегетарианка, недавно - веган.
При становлении вегетарианкой и долго с родителями боролась, причём с обоими. Даже больше с папой. А когда веганом стала - мама немного повозвущалась и перестала) А вот тётя до сих пор пытается меня переубедить, обсуждает это с мамой... Хочет её на свою сторону перетянуть. Я надеюсь, что она скоро успокоится...
А маме моей огромное спасибо, за то, что согласилась готовить мне отдельно!) И ещё большее спасибо ей за то, что она никого по этому поводу не слушает, а только меня)

А в чем проблема отказа от яиц и продуктов, в которых они содержаться?
Просто перестаешь их есть...

у меня первый этап вегетарианства длился где-то полгода, но из-за серьезных проблем со здоровьем (развилась сильная анемия) я стала есть мясо, но немного. но это продлилось недолго, и я окончательно решила для себя отказаться от трупоедства, правда, не знаю, как будут обстоять дела со здоровьем на этот раз.

яблоки кушать надо и все остальное, где железа много, чтобы анемии не было, у меня вот с гемоглобином все ок, месяц назад проверял)

Почти Лысая Любава
самых яиц я уже давно не ем, ну а с продуктами не получаеться, так как у меня в городе очень плохо с етим. На прилавках их очень тежело отыскть. На а во вторых те же родители. Никто регулярно не будет готовить мне отдельно (с мясом та же проблема), родители считают что я изза этого сдам позиции.

Почти Лысая Любава, я тоже не вижу тут проблемы. Но это дело родителей... Порой они ведут себя странно.

Светлана Локонова
А какие доводы родители приводят по поводу необходимости рыбы?

Я вот год не ем мясо,рыбу - раз в два месяца ем или реже)
Ну тут есть оправдания-особенно если рыба не мороженая-что там фосфор,витамины(РР,В1),омега-кислоты и ещё чего-нибудь...В мясе только В12 и то неизвестно усваивается он из трупа или нет.

Группы вегетарианцев и такие вот темы очень поддерживают и не дают упасть духом.

А вот фосфор Вам зачем? Вы же не спичка...