Форум о спортивном питании

единственная проблема- сбросила 2 кг, которые никак не могу наверстать. я и так худющая была, а каждый килограмм для меня на вес золота. может кто-то знает как набрать вес? (я, кстати, оволакто)
а так- вижу исключительно улучшения, энергии больше и сберегается она лучше, расходуется медленнее. меньше болею орз, и то- день-полтора, а раньше неделями валялась с температурами и больным горлом. ЖКТ хорошо стал работать. в общем, всё как надо.

у меня тоже ЖКТ стал работать как по часам)а насчёт веса-спрошу у подруги, ей тоже надо было набрать вес. А какой у вас рост/вес, если не секрет?

162-45

Отличное соотношение!

но выгляжу я худой.. и кость у меня тонкая. хотелось бы жирку поднакопить, чтобы хоть щёки были и руки.. потолще.

У меня где-то 1.71 и вес ок. 40

Анна, ого, обалдеть. У меня 159/47. Ощущаю себя жирной!)))

Я тоже...

Единственная проблема от перехода на вегетарианство это практически полный отказ от еды...я вполне наедаюсь салатиком и хватает на день-два. Притом есть хочется, но только морально и соответсвенно от этого страшно)))

Я мало кушаю и отлично себя чувствую))