Форум о спортивном питании

Марина, именно так и поняли. Может быть до кого-то ваши слова и дойдут, но процент тех, кто здесь напросто себя накручивает, оставаясь обьективно полноценным с точки зрения традиционной медицины здесь минимален, так что ваши предположения себя не оправдывают.
Кроме того тут не только "закомплексованные девушки", но и "рахитичные парни", хаха)))
И вообще, бросьте этот бред со своими ЦУ! Вот щас все разбежались и пошли за антидепрессантами, от которых помимо привыкания и импотенции ещё 3 десятка побочных эффектов! Не вешайте с горяча людям лапшу на уши.

Рахитичные парни эт между прочим нереально круто)

Марина написала: "У меня подруга - маленькая стройняшечка (размер одежды 40".

В том то и дело, что она маленькая, и худоба может ей идет. А что делать, когда рост у человека больше 175? и вес при этом 55кг??
Вот тут какие проблемы обсуждаются.
Особенно не дают покоя вечные фразы типа"ой, ты такая худенькая! Просто соломенка! Ты кушай больше!"

Ты думаешь блять мы тжрать не пробовали???? Просто у многих из нас такая наследственность. И хоть слона ты сожри, ни на грамм не потолстеешь!

И говорят еще как... некоторые даже к врачу сходить советуют, провериться. Ест она, кстати, постоянно, и очень довольна, что не толстеет. Рост у нее меньше 160, все тело худенькое, форм тоже нет.

ноги у неё полюбому не длинные. и смотрятся более или менее. а прикинь какого обладательницам длинных и очень худых ног??? мини юбки вобще не смотрятся!

Так она их и не носит, если только длина миди. И всегда на каблухах ходит... и вообще носит вещи строгие, к тому же черного цвета...

А вы не думали, какой вред это всё наности сердцу, печени, сосудам? Нужно просто есть побольше еды в которой содержатся белки и заниматься спортом. Включать больше злаковых? орехов, молока, творога, варёного мяса, естественно овощи, нельзя тупо набивать живот, организм не справится с разделением на составляющие, есть маленькими порциями по 7-8 раз в день, через два час после приёма пищи выпивать много воды - так организм очищается, и ещё, через 2 часа после еды можно делать разные упражнения, чтобы нарщивать не жир, а массу, можно даже в домашних условиях, не ленитесь, и всё получится. А эта диета - самоубийство, нужно так же заботится и о здоровье, коже, сосудах!

я личнг начинаю поправляться только тогда, когда высыпаюсь, отдыхаю МОАРЛЬНО и провожу много времени на свежем воздухе активный спорт(плаванье, ходьба, тенис, лошади).

даа я и не знала что нас так много! я уже столько всего перепробовала но ничего не получаеться, ходила к врачу-все ворядке,усиливала питание кстати сидела почти на такой диете,я каждый день к вечеру набирала 2кг,но утром они исчезали! так мучилась пол года потом забила и пустила все на самотек( еще в нашей проблеме главное не курить,когда ты куришь то мало ешь.

манная каша помогает поправится!