Форум о спортивном питании

да,ДА!Я помню..диеты..ДИЕТЫ))

удачи вам девчонки!я уверенна-вы добьётесь желаемого результата!

и что насчет их?
животик мне еще надо поубрать)))))))))

Спасиб,я тож на эт надеюсь:)

Я буду так
Можно всё,пить (натуральные соки,воду,кофе)ток не газированное и без добавок и сахара!!!И съедать в день 3-4 свежих овощей.....или т.п.
и качать прес перед сном

Я по утрм кашу овсяную без соли на воде ем,кожа еще чище стала!
2 года назад я за мес. похудела на 10 кг.-любовь с испытаниями

Я по утрам буду кашу овсяную,чашку зел.чая,в обед кефир с фруктом,на ужин творог (0-1,8%).

На сколько дней?

постоянно,только в выходные можно перейти на нормальную пищу,только без сладкого,жирного.Солья вообще с сахаром не ем!

начала!а вы?

Ирина по-моему вы в отличной форме, зачем вам худеть?)