Форум о спортивном питании

Можно ли как нибудь ускорить наращивание мышц при помощи правильного питания?

Можно ли как нибудь ускорить наращивание мышц при помощи правильного питания?

Конечно ешь каши с куриным мясом каждый день !!!

Ешь! Старайся просто есть больше и больше всего подряд

Евгений Попов, охуенный совет)) щас он начнет шаурму, пиццы и супы жрать

к стати это неплохой вариант если шаурмаи пицца качественно сделаны то там и белка и углей хоть завались

Во-во я про то!)))

а суп чем вреден?о_О

Евгений Лопанов, совет Попова достаточно ахуенен. тем более что человеку, который месяц только занимается, все равно не один-два дня надо, чтобы разобраться, откуда в "правильном" для наращивания массы итд ноги растут.

суп ничем не вреден, просто обычно жирноват)