Форум о спортивном питании http://ozoff.sportmashina.com/forum/ |
|
здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! http://ozoff.sportmashina.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=18 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | DNR.kz [ 19 янв 2011, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
рост 1.78 вес70-73кг худощавые руки грудь (есть наборные гантели по 25кг каждая собираюсь скамью приобрести)хотелось бы попробывать какое то спорт питание посоветуйте хорошее заранее всем благодарен!если есть кто то с Украины готов приобрести |
Автор: | sofija_s [ 19 янв 2011, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
есть с украины))но вот нах спорт пит если занимаешься дома?)одними гантелями ни сверх рельеф ни сверх массу не наберешь) |
Автор: | DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
я и не хочу сверх рельефа! хочу держать себя в тонусе ну и увеличить оьём рук и груди! просто нет возможности ходить в зал |
Автор: | nshh [ 19 янв 2011, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
Нет слова немогу!-есть не хочу!Все мы учимся,работаем,детей воспитываем... |
Автор: | DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
суть не в том!живу можно сказать за городом поэтому никак не получаеться |
Автор: | DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
я б только за в зал хоить!!!! |
Автор: | nshh [ 19 янв 2011, 14:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
У меня кореш учиться днем,ночью на пилораме ху...т и занимается!При всём этом выполняет КМСа по жиму... |
Автор: | DNR.kz [ 19 янв 2011, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
молодец твой кореш!а я с 7,00 уезжаю на работу и в 21,00 приезжаю!выходной ИНОГДА воскресенье!но суть не в том что кто сколько работает!подскажи действенные упражнения с гантелями если знаешь!заранее благодарен |
Автор: | dark elf [ 19 янв 2011, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
С гантелями можно делать почти все. Но надо делать и на спину и на ноги упражнения, если не хочешь быть квазимодо. Упражнений уйма. Давай конкретно пиши, что надо и для чего. |
Автор: | nshh [ 19 янв 2011, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: здравствуйте! начинаю заниматься дома с наборными гантелями! |
На сколько дней в неделю? |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |