Форум о спортивном питании http://ozoff.sportmashina.com/forum/ |
|
Жир в белок http://ozoff.sportmashina.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=96 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Jimmy [ 11 дек 2010, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Жир в белок |
Доброго времени суток узнал у ребят ,что ест какая то фишка ,когда его пьешь то в время занятий жир идет в работу к мышцам.Подскажите что за препараты ни как с живота жирок не убрать. |
Автор: | treningss [ 11 дек 2010, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
Эээто не возможнооо((((из жира только вода и энергия образуется,из углеводов вода,энергия,жир и запас углеводов на печени в виде гранул(забыл как называетсо,давно учил) |
Автор: | Stoggy [ 11 дек 2010, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
скорее всего речь шла об л-карнитине или о каком нибудь термогенном жиросжигателе.и говорилось скорее всего о переработке жира в энергию.ты наверное неправильно понял |
Автор: | treningss [ 11 дек 2010, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
Вспомнил!)))гликоген!))) |
Автор: | Jimmy [ 12 дек 2010, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
Да да ребята спасибо я не правильно выразился.Кто нить пробовал помогает ? |
Автор: | treningss [ 12 дек 2010, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
Пробовал Энимал пак и Энимал памп,энимал памп ниче так вроде,а пак жесткая тема!там 21 пакетик,на 3 недели,но я всего 2 дня выдержал.после него не спишь почти сутки,потеешь как хз кто,и шкурит как от спидов...ебенячая доза эфедрина и кофеина тому виной.Сейчас он вроде другой,тот старый запретили.и L-карнитин тоже пробовал,но чето не ощутил эфекта(((( |
Автор: | thecat [ 12 дек 2010, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
даже если Л-карнитин выпить перед сном - спать будешь плохо. и на сколько я знаю , все жиросжигатели повышают температуру тела... а это не очнь хорошо... |
Автор: | Stoggy [ 12 дек 2010, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
не есть после тренировки?протеиновый шейк выпить надо по любому |
Автор: | zACK [ 12 дек 2010, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
Если тренировка аэробная(быстрая ходьба,например)То протеиновый шейк не обязателен.Если ставить задачу-уменьшить жир, то после тренировки есть только через 1.5-2 часа. |
Автор: | asus08 [ 18 янв 2011, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Жир в белок |
Ну БЦАА надо выпить полюбому! А ещё лучше надо сначала сесть на грамотную диету: постепенно урезать колво калорий, в первую половину дня есть преимущественно углеводы медленные, во вторую белки. Быстрых углеводов следует избегать. Стараться что бы 70 -80 процентов всего рациона было съедено до 18 00. Перед тренировкой выпить протеин. После тренировки протеин бцаа, а потом 2 часа не есть ничего. Плюс после силовых тренировок добавить кардио: для девушек это лыжная гонка, сайкл, степпер, беговая дорожка но она травмаопасна. Для парней лучше всего подойдёт бокс(как по мне отличное кардио, и куда интереснее чем бегать или педали крутить) И конечно же жиросжигатель! Советую Липо 6Х. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |