Форум о спортивном питании

В тему, завтра собираюсь попробовать голодать, впервые.

я максимум сутки не ел. Перед новым годом решил очистить слегка организм

О! Это отличная штука! Мой совет - голодайте раз в неделю, один день. Хотя бы месяца 3, а потом можно увеличивать срок :)

Голодал максимум 7 дней на воде, что можно сказать - оно конечно хорошо, но это не панацея) Не надо следовать этому, как моде или кумиру, просто, если хорошо, то голодайте, если не чувствуете сил (продолжать дальше или усталость), то постепенно возвращайтесь обратно) Кстати не пугайтесь баек про заворот кишок)

какова цель вашего голодания!:-) я голодала как-то по дню, но я устраивала разгрузочные дни на чае с молоком)

цель проверить себя психологически, болеть вроде не болею, экспериментов хочется в общем)

эксперимент подразумевает под собой проверку чего бы то ни было) А эксперимент ради него же самого это... Ладно мне Вам не советовать, сам такой же почти, но вот цель лучше бы все же иметь)

я тоже хочу взять за правило однодневное голодание в неделю...но вот как приходит этот день, сразу просыпается аппетит, как на зло((( мотивация нужна, цель....как было сказано!

голодайте на одиннадцатый лунный день,светлой половины,или тёмной.. это самые благоприятные дни,можно сказать они для этого предназначены.
следующий будет 16 января,прервать 17 января утром,примерно в 9:30.

ну да, а если на экадаши не попадаете, то по субботам можно - день аскез :)