Форум о спортивном питании

ну, овощи вообще не очень каллорийны, могло просто не хватать энергии, надо есть хотя бы кашки/макарошки,
да и организму нужно привыкнуть, у меня первые две недели кружилась головушка немного и болела, но сейчас же всё хорошо, значит, это не более чем привычка

Не просто привычки.
Но привычка играет какую-то роль. По-моему, логично, что организму, который что-то всегда получал в большом количестве, а потом внезапно перестал получать, понадобится время, чтобы приспособиться, привыкнуть. А человек должен это перетерпеть. Но это только предположение.

Кроме того, ЖКТ стал перестраиваться - организм был вынужден сам вырабатывать нехватающие ферменты, аминокислоты и витамины. Крупы надо есть, то бишь, гарнир!

"если питаться одной лишь травой..."
бля..бесит этот стереотип

аахах,а рыбу никто не отменял.

ой все,че ты эти словами пытаешся сказать?

ахахаахаха,иди отсюда)

фейспалм.

В том то и проблема,господа вегетарианцы,что многие ради идеологии отказываются от полноценного рациона и при это не заменяют и не восполняют недостаток питательных веществ.Я как спортсмен и тренер был вынужден хорошенько обдумать свой рацион,где появилось множество спортивных пищевых добавок,вроде концентратов молочно-соевого белка.
Не считая орехов и т.д.Не стоит сравнивать регулярно тренирующегося человека и обыкновенного,спортсмену вегетарианцу необходима особая и профессионально продуманная диета.Всем peace:)

вегетарианю чуть больше месяца)) немного кружится голова, но сейчас не об этом. у меня анемия. обмороками, кровотечениями-не удивишь. вот только, в то время когда я ела мясо, уровень гемоглобина под пристальным присмотром мамы)) я повышала отнюдь не мясом, а гранатовым соком и коктейлем из свеклы, моркови и ещё какого-то овоща.