Форум о спортивном питании

как принемать его?

За час до тренировки 1-5 грамм, развести на стакан воды или сока. (1 чайная ложка порошка 5 грамм)

Подскажика мне тёска))А если принимать его и паралельно ещё жиросжигатель то вреда небудит??

Не будет) Даже наоборот.

а вот у меня гипертания 2 стади стоит тоестть рабочее давление 150/110 ну это где то в среднем постоянное,я просто почитал про жиросжигатели и там написанно что поднимаеться АД это у всех жиросжигателях так или может у каких то это отсутсвует??

Л-карнитин не поднимает давление. Давление поднимают жиросжигатели в состав которых входит кофеин.

а тоесть мне нужен жиросжигатель без кофеина!МОжет посоветешь какой нить и желательно чтоб он поэфективнее был!

Л-карнитин

про карнитин то я понял,но он не сжигает жиры а помогает только да и основная его роль не в жигании жиров как я понел,а мне нужен именно жиросжигатель без кофеина у вас есть такой??

Дмитрий.
Карнитин, захватывая частитцы жиров, переносит их в мышцы, где они преобразуются в энергию. Т.е. ваши липиды питают ваши же мышцы.
И это одна из основных его ролей.
Л-карнитин - один из самых эффективных жиросжигателей.

Жиросжигатели, как таковые, не сжигают жир, а помогают его согнать, нет такого чудо-препарата, который бы сжигал жир и при этом Вы бы могли спокойно сидеть на диване.