Форум о спортивном питании
http://ozoff.sportmashina.com/forum/

Протеин или гейнер? какой?
http://ozoff.sportmashina.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=12
Страница 2 из 3

Автор:  korsen [ 25 окт 2010, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

ну все равно я не считаю себя здоровяком)рост 174 и вес 68

еще я ближе склоняюсь к гейнеру из-за того,что белковый коктейль я и сам могу сделать:2 банана,4 яйца(1желток),250г жидкого творога и все это залить молоком,чтобы получился литр смеси)))и после тренеровочки старзу идешь и попиваешь)))думаю,что это вполне может заменить протеин...или нет? как считаете?

Автор:  yosha [ 26 окт 2010, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

Дело то в том, что всё-таки сп.пит - это сп.пит) это не домашнее варево)) его люди сидели в лаборатории разрабатывали))
Так что... сравнивать его с твоим рецептом "окрошки из банана и творожки" как минимум, ну... нельзя =D

Автор:  korsen [ 26 окт 2010, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

ну да,может быть протеин будет поэффективнее,но моя "окрошка" тоже ничего вроде бы..

Автор:  taya [ 27 окт 2010, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

Вроде как читал в гейнере уже углеводы присутствуют, в протеине только белок. Почитай на специальных сайтах про эти виды питания там всё описано

Автор:  korsen [ 28 окт 2010, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

Решил взять гейнер Muscle Juice 2544 и креатин Maximum Krea-Genic от Weider.
стоящий выбор,как считаете?

Автор:  holem [ 28 окт 2010, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

гейнер плохой взял

Автор:  korsen [ 28 окт 2010, 17:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

друг посмотрел состав,почитал отзывы и сказал,что должен быть хороший))) он вроде бы в этом деле опытный...я ему доверил)через месяц посмотрю хороший или плохой гейнер)

а какой хороший на твой взгляд?

Автор:  mustaf [ 28 окт 2010, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

зачастую концетрация написанная на этикетке не соответствует тому что там насыпано

Автор:  YugForum [ 17 янв 2011, 05:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

если пить протеины, а после перестать то я сдуюсь обратно?

Автор:  Tonya [ 17 янв 2011, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Протеин или гейнер? какой?

не сильно сдуешься.
Кушай хорошо и все нормалек будет.

Страница 2 из 3 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/