| Форум о спортивном питании http://ozoff.sportmashina.com/forum/ |
|
| Протеин или гейнер? какой? http://ozoff.sportmashina.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=12 |
Страница 2 из 3 |
| Автор: | korsen [ 25 окт 2010, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
ну все равно я не считаю себя здоровяком)рост 174 и вес 68 еще я ближе склоняюсь к гейнеру из-за того,что белковый коктейль я и сам могу сделать:2 банана,4 яйца(1желток),250г жидкого творога и все это залить молоком,чтобы получился литр смеси)))и после тренеровочки старзу идешь и попиваешь)))думаю,что это вполне может заменить протеин...или нет? как считаете? |
|
| Автор: | yosha [ 26 окт 2010, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
Дело то в том, что всё-таки сп.пит - это сп.пит) это не домашнее варево)) его люди сидели в лаборатории разрабатывали)) Так что... сравнивать его с твоим рецептом "окрошки из банана и творожки" как минимум, ну... нельзя =D |
|
| Автор: | korsen [ 26 окт 2010, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
ну да,может быть протеин будет поэффективнее,но моя "окрошка" тоже ничего вроде бы.. |
|
| Автор: | taya [ 27 окт 2010, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
Вроде как читал в гейнере уже углеводы присутствуют, в протеине только белок. Почитай на специальных сайтах про эти виды питания там всё описано |
|
| Автор: | korsen [ 28 окт 2010, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
Решил взять гейнер Muscle Juice 2544 и креатин Maximum Krea-Genic от Weider. стоящий выбор,как считаете? |
|
| Автор: | holem [ 28 окт 2010, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
гейнер плохой взял |
|
| Автор: | korsen [ 28 окт 2010, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
друг посмотрел состав,почитал отзывы и сказал,что должен быть хороший))) он вроде бы в этом деле опытный...я ему доверил)через месяц посмотрю хороший или плохой гейнер) а какой хороший на твой взгляд? |
|
| Автор: | mustaf [ 28 окт 2010, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
зачастую концетрация написанная на этикетке не соответствует тому что там насыпано |
|
| Автор: | YugForum [ 17 янв 2011, 05:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
если пить протеины, а после перестать то я сдуюсь обратно? |
|
| Автор: | Tonya [ 17 янв 2011, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Протеин или гейнер? какой? |
не сильно сдуешься. Кушай хорошо и все нормалек будет. |
|
| Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|