Форум о спортивном питании

нашел интересный файлик, в котором есть описания аптечных препаратов,обладающих анаболическим эффектом(и не только), думаю будет полезен.

http://www.fayloobmennik.net/174707

интересная програмка)) могу тоже поделиться курсом фарм потдержки для натурала))

дак чего же ты ждешь?)))

Интересное чтиво)

Курс расчитан на новичков.

ФОНОВЫЙ РЕЖИМ(с начала и до конца цыкла)
1. Витамин С (0,5г-0,6г) в сутки
2. Глютаминовая кислота но лучше глютамин 5-15гр после тренировки(повышает востановление, частично снимает мышечную боль)
3. Витамин Е (0,4г) в сутки - 10 дней пить, 15 отдыхать. Один из важнейших антиоксидантов у спортсменов.

1-ый МЕСЯЦ
1. В начале занятий обычно выёбываеться имунная система особенно если тренинг начинаеться осенью или зимой поэтому стоит попить настойку эхинацеи по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды на полстакана воды (специфический иммуномодулятор).
2. У многих новичков дифицит основных миниралов отмечаеться это судорогами в голени, поэтому утром и днем по 1 таблетке аспаркама или панангина, а на ночь 2 таблетки кальция глюконат(предварительно разжевать).
3.Витаминный комплекс например компливит - 2 таблетки в день.

2-ой МЕСЯЦ
Новички всё ещё врабатываються в тренинг, поэтому жрут фоновые препаратыв том же парядке что написано выше и подключают травяные вытяжки. Легкие адаптогены идут в таком порядке: заманиха, стеркулия, аралии. Принимать адапты советую только с утра аз пол часа до завтрака. Дозировка индивидуальная, начните с половины чайной ложки. Фоново можно запустить Левзею.
Приём аспаркама, кальция глюконата и эхинацеи естественно прикратить.
Витаминный комплекс в этом месяце принимаеться ещё дней 20 потом отдыхаем от него.

3-ий МЕСЯЦ
Травки идут своим чередом.Если имеються проблемы со сном можно включит успокаивающие травки перед сном рекомендую валериану и пустырниково-ландышевые капли, чередовать. Порядок употребления 10 дней пить, 15 отдыхать от пустырника . У кого начинаеться дневная сонливость либо пейте его день через три либо полностью откажитесь.
Пока ничего добалять небудем, главное хорошее питание на этом вполне можно вывезти.

4-ый МЕСЯЦ
1.Мумиё реально работающий рабочий комплекс действующий как легкий анаболик. С дозировки 1,6-2гр в сутки у вас будет отличное востановление.
2.Витамино-минеральный комплекс пьём месяц затем отдыхаем.

5-ый МЕСЯЦ
Хаваем только фоновый режим витаминок и глютамина

6-ый МЕСЯЦ (пришло время ударных нагрузок)
1. Калия оротат. В советской практике носил название «малый стероид». Рекомендуемая доза 1,5г в день,если весовая свыше 100 кг, смело пейте 2г. 3приёма.
2. Рибоксин. Дозировки в зависимости от массы тела,всегда разгоняться до рабочей дозы, особо не заморачиваться ,дней трёх-четырёх должно хватить.Весовая 110 - рабочая дозировка 3,2-4г в сутки, весовая 90-110 – 2,8г,75-90 – 2г,менее 75 -1,6 г.Пьётся всё это дело 3-4раза в сутки.
3. Кальция глицерофосфат. Расфасовка 2х видов – 0,2г и 0,5г в таблетке. Соответственно рассматриваем дозировку 0,5г. Пьётся перед сном разовой дозой в 1,5г, таблы предварительно разжёвываются. Противовес калию-магнию(минералы усваиваются исключительно в комплексе) дисбаланс недопустим. системы).
4. Витаминный комплекс

Делаем отдых от препов, летом стараемся витамины получать из овощей и фруктов.

Цикл 2 года занятий.

ФОНОВЫЙ РЕЖИМ(с начала и до конца цыкла)
1. Витамин С (0,5г-0,6г) в сутки
2. Глютаминовая кислота но лучше глютамин 5-15гр после тренировки(повышает востановление, частично снимает мышечную боль)
3. Витамин Е (0,4г) в сутки - 10 дней пить, 15 отдыхать.

1-ый МЕСЯЦ
1.Делаем связку: Креатин Липоевая кислота 15 дней сироп корня солодки и простые углеводы(сахар, виноградный сок, мёд)
Липоевая кислота здесь учавствует транспортной системой у креатина.
Солодка -лёгкий стимулятор выработки тестостерона надпочечниками, действует примерно 15 дней,потом начинается реакция угнетения.Примерно по 50мг в сутки.
2. Витаминный комплекс

2-ой МЕСЯЦ
1. Глицин
Закончился с креатином, поэтому нужно восполнить синтез естественным путём. Сельд, творог должны присутсвовать в рационе обязательно , паралельно принимаем за 1-1,5часа до сна 3-6 колес глицина. если начнеться дневная сонливость, дозу уменьшить.
2. Цыпаган. чтобы не было отката от креатина "Цыгапан"(природный витминкомплекс),желательно по 6 капсул по 0,4г каждая в день стоимость данного удовольствия довольно высока 7 баксов 50табов,поэтому кто не тянет,можно ограничиться 4табами в день(если денег не хватает и натакое количество,не беспокойтесь по поводу этого препарата,в меньшем количестве работать он не будет...)
3. Можно включить травы что пили в первом году фоново запустить левзею
ФОНОВЫЙ режим идёт своим чередом,туда подключается аптечный препарат цинка(в среднем аптечная дозировка 100мг -1 таблетка,поэтому пьём по колесу цинка раза два в неделю,желательно в тренировочный день)

3-ий МЕСЯЦ
1. Карнитин - по 1гр в сутки. Для улучшения метаболизма к таму же полезен для сердца.
2. Калия оротат - по 0,5 таблетки три раза в день до еды.
3. Витаминный комплекс - по 1 табле 2 раза в день

4-ый МЕСЯЦ
1. Витамины группы В (пентовит или нейромультивит)
Если пентовит то 10 табов в сутки, нейромультивид 1-2таблетки в сутки.
2. Мумиё .
3. Витаминный комплекс ещё 20дней

5-ый МЕСЯЦ
только фоновый

6-МЕСЯЦ
1. Карнитин - по 2 гр в сутки .
2. Калия оротат - по 1 табле 3 раза в день.
3. Метионин — по 4 таблетки три раза в день после еды
4. Комплексный витамин

7-ой МЕСЯЦ
1. Инъекции кобамамида и В12 по 500 мкг ежедневно;
2. Фолиевая кислота — по 0,001 г три раза в день после еды;
3. Метионин - по 6-8 таблов в сутки

8-ой МЕСЯЦ
фоновый

9-ый МЕСЯЦ(должны родить=))))))))
1. Карнитин - по 3 гр. в сутки
2. Калия оротат по 1табле 3 раза в день до еды
3. Иньекции В1, В6, В12
4. Метионин по 8-10 таблов в сутки
5. Хорошие аминки непомишают

Перед тренировками в качестве стимулятора можно заваривать чай матэ, неплохо бодрит.
п.с. Задолбался писать!)))

Спасибо,Вовчик)

Оо...возьму на вооружение...надо садиться на жесткий КФ, думал что из подсобки брать...терь заценю сей фарм шедевр:)

Почитал......разузнал....
В книге даже недооценили Диабетон МВ - некоторые люди утверждают что вещь круче метана в разы ( особенно если поджелудочная в порядке) прёт от него как от метана при этом воду не задерживает да и вообще "грязной" массы с него мало ( ну конечно если питаться правильно).

Ешё кое что заинтересовало препарат бемитил - вообще не где его нету ( питер/москоу/лен. обл) как написано в интернетах при совке был зажат вояками - и с масс. производства снят, но после развала его стали производить два завода Питерский ICN Октябрь и холяцкий (?) "Дарница" при это в аптеках он пропал с 2004 года, к тому же производство его копеечное......
Может кто либо знает ешё чего нибудь по данному препарату?

Пс. Так же его производит Киевский витаминный завод
А ешё здесь http://www.technolog.spb.ru/index.htm
Так же если кому то интересно: Действуещие вечщество этих чудо таблеток Этилтиобензимидазола гидробромид - оно содержится так же в лекарстве метапрот, которое есть в продаже и стоит 240 - 300р ( в питере) ) только там этилтиобензимидазола гидробромида моногидрат ( собственно что такое моногидрат - как я понимаю это говорит о наличии какой то окиси)

Этилтиобензимидазола гидробромид описание:
( вещество мало того что само по себе доставляет, дык ешё и усиливает положительные эффекты метаболических лекарственных средств, антигипоксантов, витаминов)
Оказывает психостимулирующее действие, обладает антигипоксической активностью, повышает устойчивость организма к гипоксии и увеличивает работоспособность при физических нагрузках. Рассматривается как представитель новой группы — актопротекторных препаратов. Механизм действия заключается в активации синтеза РНК и белков в различных клетках, в том числе синтез ферментативных, структурных, и белков, имеющих отношение к иммунной системе. Активирует синтез ферментов глюконеогенеза, обеспечивающих утилизацию лактата — фактора, ограничивающего работоспособность и ресинтез углеводов — важнейших источников энергии при интенсивных нагрузках, что ведет к повышению физической работоспособности. Усиление образования митохондриальных ферментов и структурных белков митохондрий обеспечивает увеличение энергопродукции и поддержание высокой степени сопряженности окисления с фосфорилированием. Поддержание высокого уровня синтеза АТФ при дефиците кислорода способствует выраженной антигипоксической и противоишемической активности препарата. Препарат усиливает синтез антиоксидантных ферментов и обладает выраженной антиоксидантной активностью. После однократного приема обнаруживается в крови через 30 мин, максимальный эффект достигается через 1-2 ч, продолжительность действия — 4-6 ч. На фоне курсового приема эффект обычно нарастает в первые 3-5 дней, затем устойчиво поддерживается на достигнутом уровне.

хм........чего то тема малоактивна...
Мне лично она очень интересна так что я буду сюда скидывать аптечную фарму - мож кого заинтересует)

ЭЛЬКАР ( 200 - 350 р) применяется при нервной анорексии, оказывает метаболическое, анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Что интересно, действующие вещество Левокарнитин ( обычный L карнитин ) можно использовать как дешёвую замену)))

Пирацетам ( 50 - 100 р) Ноотропное средство. Оказывает положительное влияние на обменные процессы мозга: повышает концентрацию АТФ в мозговой ткани, усиливает синтез РНК и фосфолипидов, стимулирует гликолитические процессы, усиливает утилизацию глюкозы. Улучшает интегративную деятельность головного мозга, способствует консолидации памяти, облегчает процесс обучения. Изменяет скорость распространения возбуждения в головном мозге, улучшает микроциркуляцию, не оказывая при этом сосудорасширяющего действия, подавляет агрегацию активированных тромбоцитов. Оказывает защитное действие при повреждениях головного мозга, вызываемых гипоксией, интоксикациями, электрошоком; усиливает альфа- и бета-активность, снижает дельта-активность на ЭЭГ, уменьшает выраженность вестибулярного нистагма. Улучшает связи между полушариями головного мозга и синаптическую проводимость в неокортикальных структурах, повышает умственную работоспособность, улучшает мозговой кровоток. - Что нам это даёт??
Так как это Ноотропное средство оно безумно увеличивает работоспособность и как следствие интенсивность,тренировок, силу, скорость восстановления синтез белка увеличивается.
Принимать 400 мг. утром и 400 мг. за час до тренировки

Фестал (60 - 90 р) . Улучшает функции желудочно - кишечного тракта, восстанавливает поврежденные клетки печени и поджелудочной железы, обладает умеренным анаболическим действием.

Способ применения: 2 таблетки 2-3 раза в день