Форум о спортивном питании http://ozoff.sportmashina.com/forum/ |
|
Худеем вместе! http://ozoff.sportmashina.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=195 |
Страница 32 из 36 |
Автор: | generalbox [ 10 июн 2010, 07:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
нет не хочется, но это ненадолго и стоит того, тем более гречка не самый вредный продукт:) еще на овсянке кстати хочу попробовать^^ |
Автор: | generalbox [ 10 июн 2010, 07:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
вот еще одна диета кому нужно быстро сбросить кг:) Эта жесткая диета позволяет за три дня избавиться от трех-пяти килограммов веса. Ни сахара, ни соли на диете моделей употреблять нельзя. Повторять — не чаще одного раза в месяц. Сложно, не полезно для организма, но весьма эффективно. К тому же три дня — не такой уж долгий срок. Диета моделей - меню таково: Завтрак: яйцо, сваренное всмятку. Через три часа: 175 грамм творога, чашка чая без сахара. Еще через три часа: 175 грамм творога, чашка чая без сахара. |
Автор: | generalbox [ 10 июн 2010, 07:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
вот может вам будет по вкусу такая диета) -7 кг за 7 дней. Белково-углеводная диета Первый день: 2-3 картофелин, 0,5 л кефира. Второй день: 0,2 мяса 0,5 л кефира. Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира. Четвертый день: 0,2 кг творога, 0,5 л кефира. Пятый день: 0,3 кг сухофруктов ( лучше кураги ), 0,5 л кефира. Шестой день: 0,1 кг сметаны, 0,5 л кефира. Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира. Принимать пищу надо, распределив ее равномерно на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира |
Автор: | wagood [ 10 июн 2010, 07:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
кстати, многим людям это помогает как стартовая программа, после такой диеты уже наедаться не будешь, жалко будет потраченных сил и терпения :) а потом потихонечку начнешь переходить на питание, которое наиболее подходит для организма. мы ведь все индивидуальны :) да и если выдержишь, потом уже ограничивать себя в еде будет легче, чем вообще не есть. |
Автор: | MartinoHingis [ 10 июн 2010, 07:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
интересные))спасибо я ещё подумаю..))) |
Автор: | ГаляИ [ 13 июн 2010, 01:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
А вот в книге "100 способов похудеть" есть очень много диет и рекомендаций как можно похудеть и очистить наш организм от шлаков, а также еще много чего интересного можно прочесть!Скачать книжку можно абсолютно беаплатно перейдя по ссылочке http://letitbit.net/download/23375.23a3f01093550254a... или http://depositfiles.com/files/5hfwlp7ne!Качайте и читайте в свое удовольствие! |
Автор: | maks365 [ 16 июн 2010, 07:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Привет всем)помогите пожалуйста,надо похудеть очень быстро и как можно на самое большое количество потери веса...мне 17 рост 175,вес около 80 может меньше...вот такая я щас лошадь,помогите пожалуйста,очень нужно,пишите в личку или в аську,она на станице,жду вашей помощи Или кто согласен опять сесть на диету вместе? |
Автор: | XeNum [ 16 июн 2010, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
иы с одной девочкой с сегодняшнего дня сели на кефир и фрукты)) сидеть будем 1-2 недели) можешь с нами) только мы теряем 5 кг, тебе надо больше, тебе на другую диету надо( |
Автор: | ^O^Web [ 29 июн 2010, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Здравствуйте) В нашем клубе правильного питания в преддверии пляжного сезона проходит супер-акция ! ))) Называется она "WELLNESS-ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ", включает в себя: Вы приходите к нам в клуб, встаете на весы - анализаторы Вашего организма, они считывают Ваш вес, а вот из чего он состоит, мы вместе здесь и посмотрим, то есть: - Ваш внешний и внутренний (висцеральный) жир - в % (нет ли лишнего), - % воды в организме и % мышечной массы ( всего ли достаточно для здоровья), - весы определят костный минеральный состав (что очень важно для профилактики таких заболеваний, как остеопороз и остеохондроз) - еще весы покажут скорость обменных процессов (т.е. Ваш метаболический возраст -насколько хорошо или плохо протекают обменные процессы, и на сколько лет себя чувствует Ваш организм). Каждую цифру я Вам прокомментирую, если где-то есть отклонения от норм, расскажу, как можно их подкорректировать, и в дальнейшем сохранить для контроля своего здоровья и веса, если это актуально. Встреча Вас ни к чему не обязывает, по времени занимает 45 минут! У Вас есть невероятная возможность получить такую консультацию совершенно бесплатно. Как минимум - узнаете пару-тройку толковых советов как быть всегда красивой, стройной и здоровой, узнаете - что такое идеальный завтрак, как максимум - если это актуально - узнаете, как похудеть без душевных терзаний и больше никогда не набирать! ЕСЛИ НАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО ВАС ИЛИ КОГО-НИБУДЬ ИЗ ВАШИХ БЛИЗКИХ, ПИШИТЕ! БУДЕМ РАДЫ! |
Автор: | XeNum [ 29 июн 2010, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеем вместе! |
Александра ♥ Сабирова, забыла указать, что потом вы будете впихивать продукцию Гербалайф. Я проходила у вас вашу Веллнесс-оценку. Самое интересное, что ВСЕ показатели были в норме. Абсолютно все!! я веду здоровый образ жизни. Но девушка придралась к тому, что у меня, видите ли, недовес. (причем чуть ли мне не 7 кг надо набирать) Нехватка в массе костей 1% и расписала мне, что я чуть ли не умру, если не куплю у нее протеиновый коктейль. Жесть вообще. |
Страница 32 из 36 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |