Форум о спортивном питании

пытаюсь заменить сладкое .. фруктами (персиком сливами дыней) ... также овощами иногда ... помогает)))

а я еле-еле заставила сьеджать по две конфеты в день)единственый способ не уничтожить их молниеносно!)

а меня спасают книги. Попробуйте прочитать Катя Паника NRXA- я люблю тебя... захватывает,ходишь потом под впечатлением и есть не хочеться.))

а я просто пыдхожу до дзеркала і ще раз на себе дивлюсь... потім вже нічого не хочеться...

Рот пластырем заклеите пока оторвете есть расхочется:-)

Купите хулахуп и крутите на здоровие)Помоегает)Во-первых талия становится более похожей на "гитару", а не на столб.А во-вторых можно и на попе крутить.Отличная вешь.Даже тем кто и так с хорошей фигурой советую,мышцы укрепит и доведет фигуру до идиала :) И еште ,что хотите.Как говорит моя мать:один раз живем :D Просто старайтесь не есть до отвала.А так можно и сладкое и жаренное и любое.У всех есть же свои предпочтения,вот я например не люблю мармелад,вафли и торты(исключение наполеон).Но жить не могу без шоколада,мороженного :)

а я вот худею худею..... но есть хочеться!! утром не фига а вот вечером!!!! я не знаю прям как сдержаться ... ем всё что попало как загляну вечером в холодильник- так он и пустеет!!помогите!!

ложись раньше спать :)
или если уснуть не можешь выпей воды и быстрее ложись пока желудок не понял ,что его надули)
Ну или можно есть по ночам что нибудь не вредное)Например салат.Или рис ,если уж очень голодная)

А мой совет:угостить кого-нибудь=)))))

у меня сладкая кровь ,от этого я медленно умираю,но все равно ем сладкое.......