Форум о спортивном питании

нужен стимул!просто стимул! фото любимой модели, актрисы, или просто смотря на какую нибудь девушку с универа которая явно стройнее тебя! просто нужно думать о том каких результатов ты хочешь достич!!!

дааааа, ну и наверно тренировать силу воли!

Настя Бельская
результат конечно не сравниться нескакой либо диетой, но и опендицит тоже я так думаю не лучше будет

что,девочки,не говорите,как бы вам не было невыносимо скучно, но спортом заниматься НАДО!Вот просто НАДО!Потренируйте силу воли и заставьте себя им заняться!Как минимум по полчаса в день.Лучше всего бегом.Можете опробовать бодифлекс - зарядка для ленивых)без физических нагрузок вы не похудеете!

А для того,чтобы с диеты не слететь действительно необходим стимул.Развесьте плакаты стройнючих девиц(у меня они на холодильнике висели:),бывайте почаще на людях(ОЧЕНЬ ВАЖНО),не сидите дома!!!Не покупайте вкусностей,жирностей,каллорийностей и сладостей!)Не создавайте для себя соблазн!

наруто-рулит)))))))))))

Аллочка,вы адресом не ошиблись?)Вообще не в тему,а то!)

да конечно,спортом тоже надо заниматься. но иногда просто некогда. другие дела,учеба,бизнес,и все такое,у каждого я думаю найдутся хлопоты. но некоторые диетологи советуют делать физические упражнения вечером, вроде они тогда эффективней.

ну вообще-то,если хочешь именно похудеть,то заниматься надо утром до завтрака,пока организм не успел ещё получить свою порцию калорий.А вообще лучше утром до завтрака делать зарядку(не перегружая себя с утра пораньше) и вечером хотя бы полчаса заняться серьёзной тренировкой.
А человек,которому важна его фигура найдёт время.Хотя бы немного.Пусть и не каждый день стабильно.По себе знаю.

нужна поддержка в похудении! давайте будем худеть вместе! решительно настроенные, добавляйтесь в друзья!(с пометкой)