Форум о спортивном питании

да! еще пейте много воды. больше литра в день. желательно кипяченой и тепленькой. знаете как вода способствует похудению. не чай, а вода

Подписываюсь под словами Жени!
Только заниматься можно и побольше. Правда, движение затягивает, у меня уже, можно сказать, ломка, если не тренируюсь хоть один день.

абсолютно согласна с Женей и Дашей!!!сама веду активный образ жизни и занимаюсь спортом,и не дай бог хоть один день пройдет без тренировки тоже ломка начинается,я хоть на ночь глядя,но готова им позаниматься и это конечно приносит свои плоды!

ну это для кого как..у меня нет времени на спорт.....я и так почти всегда на ногах.....и есть некогда..поэтому для меня отказаться от еды самый оптимальный вариант)))

Нет времени - это отговорки.
На час тренажерки или пробежки время есть всегда.
Час в день можно выделить.
Другое дело, что нет желания

дщумаю вставаяв 7 утра и приходя под вечер и живя одной нет сил еще и бегать если целый день и так как сраный веник))я думаю нельзя так котегорично относиться к людям!!!потомцу,что у каждого своя жизнь и свой распорядок.

а еще вот пример:
у меня друг 10 лет отдал спорту.не спорю тело просто как у порно звезды идеально,да когда ест живот не вываливается,но поймите...когда человек жует у него раздуваются щеки,по этим критериям парни тоже смотрят....

Кристина ♡ Верочкина, а у меня завтра 4ый день будет
ты держишься?

ой 4 день....у меня он был только вчера...уже легче ходить даже становится)скоро может и вовсе полечу)))

Надо Худеть,а у тебя как обстоят дела?

все идет отлично, только сейчас вот выпила чашку кофе-голова сильно заболела и закружилась...сегодня только одно яблоко будет, держусь, сейчас на учебу уезжаю) думаю пройдет