Форум о спортивном питании

Существует два кардинально разных мнения насчет жиросжигающих препаратов, в основном - навеяных рекламой. С одной стороны, жиросжигатели, или "таблетки для похудения" представляются как чудо-препарат, который "ешь и худеешь". С другой стороны, мы сталкиваемся с огромным количеством рекомендаций "ни в коем случае не употреблять "таблетки для похудения", т.к. от них один вред и никакой пользы.

Так что же такое жиросжигатели и чем они опасны, или же наоборот полезны?

Обычно в состав жиросжигающих препаратов входят такие компоненты, как экстракты растений (одуванчика, матэ, горького апельсина, гуараны, листьев чайного дерева ). Так же часто в их составе встречаются - кофеин, холин, витамины (особенно группы В), могут встречаться и "химические" соединения. Жиросжигатели могут включать комлпекс для контроля аппетита.

Все жиросжигатели работают по одному принципу - ускоряют метаболизм, т.е. обмен веществ, и таким образом как бы "сжигают" жир.

НО! очень важно понимать, что ни один жиросжигатель не будет работать на 100% без тренировок. Т.к. во время приема таких препаратов идет огромный выброс энергии, из-за чегом ы можем чувствовать бодрость, излишнюю активность, для сброса этой энергии и необходимо тренироваться. Таким образом жиросжигатель увеличивает нашу отдачу на тренировке, и еще больше приближает нас к поставленной цели.

Выбирая себе жиросжигатель, всегда смотрите что написано на этикетке! Смотрите , какие есть противопоказания, и что идет в составе препарата, описание режима приема - это все должно быть указано на упаковке. Посоветуйтесь с продавцом относительно силы дейсвтия того или иного продукта, и выберете тот, который будет для вас лучше.

Безопасный прием жиросжигателя.
1. Т.к. жиросжигатели поднимают давление и температуру, их не стоит употреблять людям, чувствительным к этому, а так же гипертоникам.
2. Не принимать жиросжигатели на ночь, т.к. они бодрят и могут вызвать нарушение сна (лучше что бы последний прием был часов в 6 вечера).
3. При появлении признаков нервного возбуждения, дрожи, сонливости, тошноты, потери аппетита уменьшите дозу препарата или прекратите прием совсем.
4. Т.к. жиросжигатели ускоряют обмен веществ, то и все полезные минералы, витамины и микроэлементы расходуются намного быстрее, чем обчно. Поэтому, что бы избежать истощения, чувства повышенной усталости надо обязательно сопровождать прием жиросжигателя витаминно-минеральным комплексом. А так же, что бы восполнять потери жидкости - обязательно соблюдать питьевой режим.

Соблюдая эти несложные правила, можно смело принимать жиросжигатели и не бояться их вреда, и быстрее приближаться к своей цели!

Без комментариев!

за сколько до тренировки их нужно принять?

Я пользовалась жиросжигателями. 5 дней. У меня совершенно пропал аппетит, и появилось нервное возбуждение. После 5 дней приема я решила, что жиросжигатели мне просто не нужны. Те пара лишних кг, которые меня "беспокоили", ушли от ходьбы пешком, которой я себя нагрузила, будучи в отпуске:).
Я на 100% согласна со всей инфо выше, относительно жиросжигателей. Они просто не всем показаны.
И еще, их лучше принимать, либо когда занимаешься с тренером индивидуально, либо, когда сознательно подходишь к питанию и тренировкам.

Natalia Gucciardo -вы абсолютно правы.

спасибо за ответ)))

видимо никто не знает

Кристина, поднимитесь выше, и еще раз почитайте #1. Абзац 6 - ответ на Ваш вопрос.

я пользовалась месяц все отлично,никаких побочных

я использую много лет -тоже ничего побочного(вернее их подавляю),но это не означает,что всем подходит.